إذا كنت ممن يطيلون الجلوس أماام شاشة الحااسوب
فإليك إذاً هذه التماارين البسيطهـ :
( 1 )
( 2 )
( 3 )
( 4 )
( 5 )
( 6 )
( 7 )
( 8 )
نسخة كاملة: تمارين بسيطهـ ..
إذا كنت ممن يطيلون الجلوس أماام شاشة الحااسوب
فإليك إذاً هذه التماارين البسيطهـ :
( 1 )
( 2 )
( 3 )
( 4 )
( 5 )
( 6 )
( 7 )
( 8 )
رووووووووعه الحركات ..
هذا اسهل واحد ..
يعطيك الف عافية اختي منطوق قلبي ..
أسهل واحد حركات العيون
كل هذا اسويه يوووووووووووه تعب
الله يعطيك العافية
كل هذا اسويه يوووووووووووه تعب
الله يعطيك العافية
يسلمووو اختي على التمارين...
تحياااتي لك..
تحياااتي لك..
إقتباس
كل هذا اسويه يوووووووووووه تعب
مب شرط تسويهمـ كلهمـ في وقت واحد ..
على الأقل كل يوم اختاار واحد .. عشاان صحتك
.
.
شااكره لكم مروركمـ الرائع جميعاً
هذه "نسخة - خفيفة" من محتويات الرئيسية للإستعراض الكامل مع المزيد من الصور والخيارات الرجاء اضغظ هنا.