مجلة غيوم النسائيه: 

طرق للوقاية من الإصابة بقشرة الرأس
================================================================================
master on January , 20 , 2008  ◊ 04:07
 
يقدم لكِ خبراء التجميل أهم طرق الوقاية وهي
كالتالي :
1- تناولي الغذاء المتوازن الذي يحتوي على
العناصر الغذائية، كذلك إعطاء المريض جرعات
من فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب ومنشطات
الكبد.
2- قللي من تناول السكر أو استبدليه بعسل
النحل.
3- ابتعدي عن تناول المواد الدهنية، كما يجب
معالجة عسر الهضم.
4- غسل الشعر وتنظيفه، لأن فروة الرأس تفرز
كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام.
5- اغسلي فروة الرأس بالماء الفاتر وليس
الساخن.
6- تجنبي استعمال المواد التي تهيج فروة الرأس
مثل بخاخات تثبيت الشعر والجل وصبغات الشعر.
7- كرري غسل الشعر خاصة في فصل الشتاء.
8- تقصير الشعر لدى الرجال يساعد كثيراً على
اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يساعد على
تساقط القشرة بسهولة.
9- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوي على
مواد كيماوية وخاصة كبريتات الصوديوم ويزيل
الطبقة الدهنية التي تؤدي إلى قشرة الرأس.
10- عدم استخدام بلسم الشعر بكثرة لأنها تزيد
من دهنية الشعر.
11- ابتعدي عن استعمال الفرش والأمشاط الخاصة
بالآخرين، لأنه غالباً ما يتعرض المصابون
الجدد بالقشرة نتيجة للعدوى جراء استعمال
أدوات الشعر الخاصة بالآخرين، وخاصة في
الصالونات العامة.
12- تجنبي الإجهاد والقلق والضغوط النفسية
لتجنب تهيج الفطريات وزيادة إفراز الدهون.